Dit is de realiteit van de sport in Polen. "We zien de menselijkheid in atleten niet."

Ongeacht of iemand geïnteresseerd is in sport of niet, het bestaat in het dagelijks leven en brengt een schat aan emoties teweeg. Deze emoties worden vaak geuit op sociale media, vooral richting figuren als Iga Świątek en Robert Lewandowski. En ook het Poolse nationale volleybalteam, tenzij ze toevallig het "verplichte" (in de ogen van de fans) toernooigoud winnen.

Matylda Olek-Stępień, MA, is de bedenker van "Głowa w Formie", een unieke plek op de kaart van de sportpsychologie in Polen. Als psycholoog met meer dan tien jaar ervaring in de sport heeft ze meer dan 4000 uur aan consulten uitgevoerd met vertegenwoordigers van meer dan twintig sportdisciplines.

Ze is ook voormalig volleyballer, alpineski-instructeur en, tot slot, universitair docent aan de SWPS Universiteit in Wrocław. In een speciaal interview voor Wprost.pl vertelt ze over een niet altijd zichtbaar, maar cruciaal aspect van sport. Een aspect waar onze geïnterviewde dagelijks mee te maken heeft, in haar streven om de houding van Polen te veranderen.

Een interview met Matylda Olek-Stępień, een ervaren sportpsycholoog

Maciej Piasecki (Wprost.pl): Sportpsychologie wordt gewaardeerd. Voelt u zich nodig of speelt u vooral de rol van "brandweerman" in crisissituaties?

Matylda Olek-Stępień (sportpsycholoog): Ik zou twee richtingen willen uitstippelen. Ik zie steeds meer mensen die zich inzetten voor de spelers, en voor het team in het algemeen, holistisch en integraal. En ze beseffen daadwerkelijk dat dit soort voorbereiding gewoon belangrijk is in de sport. Dit laat een positieve trend zien onder de mensen met wie we werken.

Is een verstandige Pool nog steeds een stap voor op het kwaad?

Het blijkt van wel. We praten hierover, en dan hebben we het breder over psychologisch werk. Omdat we ons dagelijks leven echt kunnen reorganiseren. Bovendien kunnen we atleten de mentale tools en vaardigheden geven die ze nodig hebben om die te kunnen gebruiken in tijden van crisis, op moeilijke momenten.

Wat betreft de rol van "brandweerman" die je in het begin noemde: als iemand daadwerkelijk binnenkomt terwijl hij/zij "in brand staat", op zoek naar die magische "blusser", dan is dat een ander proces, waarbij we ons meer richten op hulpmiddelen die specifiek zijn voor psychologische interventie in de sport dan op vaardigheidstraining. Zulke situaties komen natuurlijk nog steeds voor, maar over het algemeen neemt het bewustzijn toe en worden we zelfs in de vroege, veel rustigere fases van de sport gewaardeerd.

Als sportpsychologen werken we voornamelijk samen met mensen die openstaan ​​voor dit soort samenwerking. Dit is een soort 'bubbel' waarin we opereren. Vanuit een puur sociaal perspectief, vanuit een psycho-educatief perspectief, en vanuit een perspectief dat verder gaat dan deze 'bubbel', hebben we zeker nog veel werk samen te verzetten.

Wat bedoel je precies?

Bijvoorbeeld de context van de fancultuur, de manier waarop individuele sporters hun sportproces ervaren. Maar ook de eisen die aan specifieke teams worden gesteld. Verschillende voorbeelden uit eigen omgeving komen naar voren, zoals het Poolse nationale volleybalteam en Iga Świątek.

Werkt u vaker met mannen of vrouwen?

Met mannen. Ik werk ook veel met jongeren in de sport. Ik werk ook met semi-professionals, dat wil zeggen mensen die ervoor hebben gekozen om deel te nemen aan een bepaalde sport, maar die niet genoeg financiering krijgen om als volledig professioneel te worden beschouwd. Hoewel ik wil benadrukken dat hun deelname en competitie, hun streven naar sportieve resultaten, zeer professioneel zijn.

Domineren individuele of teamsporten jouw schema?

Het is hier wisselend. Ik heb veel zwemmers, triatloners en fietsers.

Dan is er ook nog volleybal. Dat is de sport die het dichtst bij mij staat, omdat ik het zelf heb gespeeld. Daardoor bekijk ik het vanuit een iets andere invalshoek – voorheen vanuit mijn rol als atleet, nu als sportpsycholoog.

Ik werk ook met vertegenwoordigers van de wintersport. Ik houd echter geen statistieken bij en kijk niet naar trends. Ik kijk vooral naar de persoon die betrokken is bij een bepaalde discipline, die bij mij aanklopt en ondersteuning nodig heeft.

Mentale kracht en atletische prestaties. Hoe sterk is hun correlatie?

Atletische prestaties worden beoordeeld vanuit het perspectief van het potentieel van een atleet. Dat wil zeggen, we hebben het over hun technische en fysieke gesteldheid. Mentale kracht daarentegen is zeker een vaardigheid en een hulpmiddel dat ik kan gebruiken om dit potentieel te tonen in de belangrijkste omstandigheden voor mij als atleet. Zo zie ik de relatie. En inderdaad, atleten leveren soms uitstekende atletische prestaties, maar zijn niet in staat om die volledig om te zetten in wedstrijden.

Als ik moet zeggen waar coaches, spelers en ouders het vaakst over bellen, dan is het dit: alles is prima tijdens de training; je ziet wat deze atlete kan; haar vaardigheden zijn werkelijk uitmuntend. Maar als we naar wedstrijden gaan, gebeurt er iets waardoor ze haar volledige potentieel niet kan laten zien.

Daarom benadruk ik vaak dat mentale kracht een vaardigheid is die je langdurig kunt trainen. Net als fysieke fitheid zou je het moeten benaderen als een training van psychologische vaardigheden.

Je noemde volleybal en de bijzondere plek die deze sport in je leven inneemt. Het lijkt erop dat volleyballers een hoge mentale kracht hebben. En dat al jaren.

Dat klopt. Het is echter belangrijk om te vermelden dat ik geen lid ben van de staf van het Poolse nationale team, dus ik kan mijn observaties alleen baseren op observaties vanaf de zijlijn. Hun reacties tijdens de wedstrijd, de manier waarop ze erover praten en wat ze doen om mentaal sterker te worden, suggereren dat dit een zeer bewuste groep is.

Wat me echt opviel, waren de uitspraken van coach Nikola Grbić. Ik herinner me dat, zelfs aan het begin van zijn periode als bondscoach van Polen, één citaat me bijzonder opviel. De Serviër verklaarde dat hij zich bij het Poolse nationale team had aangesloten om als coach Olympisch kampioen te worden. Maar als ik me op dat doel had gericht, in plaats van op het proces en de weg ernaartoe, denk ik dat we nooit Olympisch medaillewinnaars waren geworden. Focussen op de weg, het proces dat naar het doel leidt, is precies wat iemand verder kan ontwikkelen. En het kan vreugde en voldoening brengen. Ik heb de indruk dat dit precies is hoe het Poolse nationale volleybalteam wordt geleid.

Eerder was het onder Grbić's leiding, tijdens zijn tijd bij ZAKSA Kędzierzyn-Koźle, vergelijkbaar: focussen op de taken die voor ons lagen, elke bal, wedstrijd en overwinning, op weg naar iets werkelijk geweldigs aan het einde van de rit.

De belangrijkste bal is de volgende bal – dit is een veelgehoorde uitspraak in het volleybal. Ik kom het regelmatig tegen; het hoort erbij in deze sport. Wat volleybal onderscheidt, is de hoge dynamiek van het spel en die overgang: wijzen en terugzetten, wijzen en terugzetten.

Ik zou eraan toe willen voegen dat volleybal een sport van afhankelijkheid is. Van de ene teamgenoot naar de andere, van de ene teamgenoot naar de andere, van de ene teamgenoot naar de andere, van de ene speler ...

Ja, ik ben het met die beschrijving eens. Het is geen toeval dat volleybal wordt beschouwd als een van de meest samenwerkende teamsporten.

Ik herinner me dat we tijdens een educatief project volleybal aan het ontleden waren. Ik sprak over de psychologische aspecten ervan. Ik wijs vaak op twee posities op het veld: de libero en de spelverdeler. Hoewel het misschien niet de libero is, gaat vrijwel elke actie via de spelverdeler. Het is een positie die veel verantwoordelijkheid met zich meebrengt. Ik heb ook de kans gehad, en heb nog steeds, om vaak met spelverdelers te werken. Het vermogen om onnauwkeurigheden en communicatiefouten op te vangen is cruciaal voor het functioneren van het hele team op het veld.

Het proces van herconcentratie, dat wil zeggen het bewust en weloverwogen terugbrengen van de aandacht naar de taak "hier en nu", na een afleiding of een fout, is een van de belangrijkste vaardigheden in volleybal in het algemeen, niet alleen in het geval van spelverdelers.

Individualisten hebben het dus het moeilijkst bij volleybal?

Wat bedoel je precies met ‘individualiteit’?

Als ik bij het mannelijke aspect blijf, doel ik op de typische 'alfaman'. En dit botst met de eerder genoemde afhankelijkheid van volleybal, die in het dagelijks leven niet altijd even makkelijk te verenigen is.

Volleybal heeft veel meegemaakt, dat weet je maar al te goed (gelach).

Vanuit sociaal psychologisch en groepsfunctionerend perspectief heeft een team diverse spelers nodig. Met verschillende temperamenten en persoonlijkheidskenmerken. Ik benadruk dat dit noodzakelijk is voor een goede werking. Deze diversiteit is een belangrijke troef. Natuurlijk houd ik ook rekening met verschillende speelstijlen, zowel fysiek als technisch, maar de coaches zelf weten en begrijpen dit het beste.

Als ik het goed begrijp, is het voorbeeld dat ik gaf de teamleider?

Coaches zijn zeker op zoek naar zulke leiders en hebben ze nodig in hun teams. Sportpsychologen vragen zich af: hoe vind je een leider in je team? Elk team is anders, maar er zijn meestal meerdere van zulke leiders. Op het veld domineren degenen die punten scoren de wedstrijd.

Maar over het algemeen is het een vrij complexe groepsdynamiek. Daarom is de "alfaman" niet per se een echte leider. Of, omgekeerd, misschien is hij geen goede volleyballer. Weet je, het hangt er grotendeels vanaf met wie je uiteindelijk in het team terechtkomt. Hoe goed de anderen hun rol zullen accepteren in de context van iemand die daadwerkelijk de leider op het veld is.

Ik kom vaak tegen dat wat er op het veld gebeurt, niet vertaald wordt naar de kleedkamer. En dat gebeurt zonder camera's of fans op de tribune.

Een leider op het veld én een leider in de kleedkamer?

Ja. We hebben dan te maken met een formele en informele leider.

Ik hoor atleten vaak zeggen dat ze "geen reacties lezen", "zich afmelden van berichten", enz., vooral na nederlagen. Er is, naar mijn mening, een tendens om de werkelijkheid te verdraaien. Vind je niet dat we in een tijd leven waarin het onmogelijk is – vooral voor competitieve mensen – om niet hier en daar online te kijken?

Je intuïtie vertelt je de waarheid. Jezelf volledig afsluiten van iets wat je niet dient, is naar mijn mening simpelweg onrealistisch. Voor een bepaald toernooi, een uitdaging zoals de Olympische Spelen, is het waarschijnlijk zelfs aan te raden om jezelf af te sluiten van sociale media. Zo'n aanpak is inderdaad mogelijk in dit deel van het seizoen of de carrière. Maar in het dagelijks leven is het onrealistisch.

We leren spelers hoe ze ermee om moeten gaan. Ten eerste: hoe reageer ik erop? In hoeverre is het daadwerkelijk informatie over mij, en in hoeverre kan ik het als feedback accepteren? Met andere woorden, door te filteren. Ik wijs het volledig af of begin me af te vragen of ik er wel conclusies uit kan trekken.

Soms doen we deze oefening met spelers. We maken onderscheid tussen welke mensen, van welke groep, ik informatie of een boodschap overneem, en ik reflecteer er dan op, op zoek naar verdere ontwikkelings- en werkgebieden.

Als ik het goed begrijp bestaat deze groep uit experts, coaches en journalisten?

Ja. Personages die om de een of andere reden belangrijk voor me zijn. En laten we niet vergeten dat feedback van de speler zelf ook belangrijk is. Dat wil zeggen, wat ik denk over het werk dat ik heb gedaan, de wedstrijd die ik heb gespeeld, mijn houding.

Terugkomend op de groepen, is er echter ook één waarbij de feedback zo laag is dat de atleet het niet persoonlijk moet opvatten. Dat wil zeggen: ik weet dat deze persoon niets van mij weet, mijn situatie niet kent.

Paradoxaal genoeg is deze laatste groep de grootste.

Als het om spelers van topniveau gaat, klopt dat.

Aan de andere kant is de groep wiens meningen de atleet analyseert dan weer zeer goed geselecteerd. Mensen die hun vertrouwen hebben verdiend en weten waar ze over schrijven, waar ze commentaar op geven en waarnaar ze verwijzen.

Waar we het nu over hebben, hangt nauw samen met het onderwerp van het opbouwen van zelfvertrouwen. Ons eigenwaardegevoel als mens. Dat we waardevol zijn zoals we zijn. De meningen van anderen? Oké, die komen wel, maar neem ik ze echt persoonlijk, controleer ik ze? Als het mijn zelfvertrouwen begint te beïnvloeden, dan is het ook een test van hoe solide het is opgebouwd. Niet alleen zelfvertrouwen, maar eigenlijk dat eerder genoemde gevoel van eigenwaarde.

De nederlagen van Iga Świątek, de struikelpartijen en het gebrek aan doelpunten van Robert Lewandowski, en "slechts" een bronzen medaille voor Poolse volleyballers op het WK van dit jaar. Wat verklaart de enorme voldoening van sommige commentatoren, die wachten op nederlagen maar niet per se het proces van het bereiken van de top, of de ontberingen en offers van de professionele sport, kunnen waarderen?

Eetlust groeit met eten, toch? De verwachtingen van spelers die consistent op hun hoogste niveau presteren, stijgen. Het gaat er niet alleen om dat ze op hetzelfde hoge niveau blijven, maar dat ze blijven stijgen.

Dat klopt. Maar ik denk dat het een goed moment is om deze "Poolse hel" die ook in de sport bestaat, te definiëren. Zullen we het eens proberen?

Ja, absoluut. Hoewel ik niet zo'n sterke mening over het buitenland heb dat ik ervan overtuigd ben dat het alleen een Pools probleem is. Inderdaad, een bepaald patroon herhaalt zich, en daar ben ik het helemaal mee eens. En het is de moeite waard om erover te praten.

Ik denk dat dit voortkomt uit de neiging om atleten te zien als helden, iconen die niet eens volledig menselijk zijn. In plaats daarvan zijn het machines die medailles winnen, punten scoren en doelpunten maken.

Oude artefacten? Mensen willen spelletjes?

Zo is het ook wel een beetje. We praten er vaak over, ook in de context van mijn werk met studenten. Wat het werk van een atleet of coach inhoudt, maar juist in het licht van de enorme verwachtingen die er dagelijks aan hen worden gesteld. En het feit dat we de mens in een atleet niet zien.

Het tweede probleem is dat we over het algemeen moeite hebben met falen. Het omgaan ermee, het omgaan met fouten, kleine of grote struikelpartijen. En deze zijn absoluut noodzakelijk, zelfs wenselijk, in het leerproces. Laten we het zo bekijken. Als Iga Świątek of Robert Lewandowski falen en ze ons geconditioneerd hebben om te winnen, dan kunnen we, met onze eigen mislukkingen, die we niet goed verwerkt hebben, niet omgaan met wat we op het sportklassement zien. Met andere woorden: we idealiseren de atleet en projecteren vervolgens onze eigen "tekortkomingen".

De verwachtingen zijn zo hooggespannen dat Świątek , Lewandowski en de Poolse volleyballers – vanuit maatschappelijk perspectief – naar verwachting zullen winnen. En dat is alles.

Is er een manier om deze aanpak te verbeteren? We kunnen de wereld hier en nu natuurlijk niet repareren, maar het klinkt een beetje als een vicieuze cirkel.

Ik denk dat dit voortkomt uit de geestelijke gezondheid van ons allemaal, als samenleving, en hoe goed aan onze behoeften op verschillende gebieden wordt voldaan.

We kunnen de hater achter de computer vanuit een psychologisch perspectief bekijken. Wat speelt er in hun leven en in hoeverre worden hun behoeften niet vervuld? Het lijkt mij dat dit niet het geval is, want als ze in een staat van welzijn zouden leven, zouden ze niet de behoefte voelen om hun emoties op deze manier te reguleren.

Eigenlijk is het een tijdelijke ontspanningsoefening, we zouden zeggen een destructieve manier om met emoties om te gaan.

Maar populair.

Helaas hoor je dit waarschijnlijk van elke psycholoog, maar de oplossing is psycho-educatie. Zodat ieder van ons zijn emoties kan reguleren, voor zichzelf kan zorgen en het sportproces kan begrijpen. Dat elke atleet een mens is. Dit perspectief op positieve sport, kennis van sportpsychologie. En uiteindelijk zou dit leiden tot het moment waarop je iemand op straat tegenkomt en diegene min of meer weet hoeveel moeite een bepaalde atleet in zijn professionele carrière moet steken.

De prestaties van een topsporter zijn uniek, maar ze brengen ook een aanzienlijke last met zich mee. Als ik dit herken, als mens of als fan, ga ik anders met falen omgaan. Het is een beetje zoals hoe we op het werk functioneren. Er is een geweldige video waarin een beroemde atleet reageert op de vraag van een journalist over falen, of hij altijd wint, of hij doorgaat, enzovoort.

Giannis Antetokounmpo, NBA-basketbalspeler. Ja, ik herinner me die video nog.

Dat klopt. Dit is veelzeggend als we atleten vergelijken met mensen in andere sectoren. Dan zien we dat de prestaties in de sport, als we ze als mensen bekijken, precies hetzelfde zijn als in ons eigen geval. Zo'n perspectief is een eyeopener.

Twitter

Een atleet heeft het recht om fouten te maken, om een ​​slechte dag te hebben. Ze weten misschien iets niet of kunnen iets niet. Dit is normaal, gewoon menselijk.

Waar en wanneer zou dit onderwezen moeten worden? Al op school, naast wiskunde en Pools?

De verantwoordelijkheid voor wat kinderen uit sport halen, ligt volledig bij ons. Wij, de volwassenen die in de sportwereld actief zijn: ouders, leraren lichamelijke opvoeding en coaches.

Omdat dit de meest voorkomende manier is waarop kennis wordt doorgegeven.

Laten we niet vergeten dat hulp vragen een teken van moed is. Vroeger werd het sterk geassocieerd met de zwakte van de persoon die om steun vroeg. Gelukkig is dit veranderd. Ja, school is dus belangrijk, maar ik denk dat we ons moeten richten op passende manieren van spreken en handelen in de sportwereld. Dit geldt voor ouders, coaches, gymleraren en de hele gemeenschap. Alleen zo kunnen we jongeren laten zien dat sport veel meer is dan alleen een ranglijst.

Heb je sportieve rolmodellen die je aan jongeren laat zien?

Het hangt er vooral vanaf met wie ik praat en wie welke sport vertegenwoordigt.

We hebben veel over volleybal gesproken. Laten we er nog eens naar kijken.

Het meest recente voorbeeld is Andrzej Wrona. De voormalige aanvoerder van PGE Projekt Warszawa gaf openlijk toe dat hij baat had bij de steun van een sportpsycholoog. Zijn overgang naar zijn pensioen was niet gemakkelijk en vormde een flinke uitdaging. Na zijn pensionering gaf hij toe dat hij deze hulp pas laat in zijn leven had gezocht, dus hij doet een beroep op jonge volleyballers om niet bang te zijn om hulp te vragen. Begin bij hun ouders, hun eerste coaches en, indien nodig, misschien ook bij sportpsychologen.

Persoonlijk ben ik erg onder de indruk van Bartosz Kurek. In deze context, als bewust atleet, vooral in zijn rol als aanvoerder van het Poolse nationale team voor de komende jaren. Kurek praat hier openlijk over. Hij is de aanvoerder, maar hij is er ook om ervoor te zorgen dat zijn opvolgers opstaan. Degenen die het team zullen leiden als Kurek om welke reden dan ook afwezig is.

Laten we ons concentreren op Bartosz Kurek. Zijn afwezigheid in de halve finales van het WK 2025, die slechts enkele uren voor de wedstrijd tegen Italië werd aangekondigd, had zo'n zware klap kunnen zijn voor deze sterke groep dat het bijdroeg aan hun nederlaag?

Het eindresultaat in de sport is multifactorieel. We praten graag over zulke multifactoriële problemen door ons op slechts één element te concentreren. Dit vereenvoudigt de werkelijkheid enigszins, maar we weten dat dit niet helemaal waar is.

De uitslag van de wedstrijd tegen Italië was het resultaat van verschillende factoren, een mix van sportieve en mentale factoren. Coach Grbić vertelde dit na de halve finale, en eigenlijk het hele toernooi.

De afwezigheid van een aanvoerder op het veld had zeker een grote impact. Maar er speelden meer factoren mee.

Zijn emoties een goede raadgever in topsport? Maar moet die befaamde "koelte" de boventoon voeren? Ik heb de indruk dat alleen emotionele razernij iets extra's aan het resultaat kan toevoegen.

Emoties zijn de brandstof voor alle extreme menselijke inspanningen. De omgang ermee tijdens een wedstrijdsport is absoluut anders dan de omgang ermee in het dagelijks leven. Waar we met atleten aan werken, is het probleem van emoties die tijdens een sportieve uitdaging naar boven komen, zodat we ze kunnen omleiden naar taakgerichte focus. En inderdaad, deze methoden en technieken, die ons de juiste zelfregulatie bieden, zijn in dergelijke gevallen van harte aan te bevelen.

In de sport is het onderwerp emoties nauw verbonden met het concept van het optimale opwindingsniveau – de mentale en fysiologische toestand waarin een atleet de hoogst mogelijke prestatie levert, gericht op zijn of haar sportieve taken. Het overschrijden van dit niveau in beide richtingen vergroot de kans aanzienlijk dat het gewenste resultaat niet wordt behaald. Dit is de wet van Yerkes-Dodson, die vaak in de sport wordt genoemd. We kunnen dus niet zeggen dat een bepaalde emotie een atleet zal helpen of hinderen. De cruciale vraag is hier hoe er adequaat op gereageerd moet worden.

Tot slot een vraag die misschien een lang antwoord kan opleveren, maar waar ik stiekem op hoop: wat is de grootste bedreiging voor moderne atleten?

Ik denk meteen aan overstimulatie.

Overweldigd door wat er om ons heen gebeurt. Zoveel informatie, zoveel bronnen, zoveel specialisten. Zoveel levenskeuzes. Ik werk uitgebreid met jongeren die tegelijkertijd op sportkampioenschapsscholen, sportclubs en bijvoorbeeld in hun laatste jaar studeren. Twee keer per dag trainen, plus weekendwedstrijden. Dit laat zien hoeveel er, om het in de volksmond te zeggen, te regelen valt in iemands leven.

We kunnen onderscheid maken tussen school, training en wedstrijden. Maar er zit een heel leven achter wat er op de kalender staat. En we hebben het hier over een jonge atleet.

We hadden het ook over sociale media, informatie die onze energie kan leegzuigen of juist kan opladen. Ook in dit opzicht is het belangrijk om goed voor onszelf en onze mentale gezondheid te zorgen. De hoeveelheid prikkels die we vaak individueel ervaren, heeft onze grenzen allang overschreden en soms loont het de moeite om tijd in rust door te brengen. Zorg voor rust en herstel.

Bovendien is er de eendimensionale identiteit van een atleet. Dit betekent dat ambitieuze mensen een binaire benadering hebben, dat het alleen maar sport is en niets meer. We streven ernaar dat onze atleten zichzelf zien als mensen die verschillende maatschappelijke rollen vervullen. Dit sportgebied kan op elk moment cruciaal zijn. Dit lijkt normaal, maar we moeten leren erkennen dat we ook een zus, een dochter, een vriendin, een student zijn. Ik heb verschillende rollen te vervullen, en het is niet alleen in de sport dat ik zo diep geworteld ben.

En sportresultaten bevestigen niet je leven.

Precies. Een sportresultaat is eerder een feedback op mijn prestaties dan een informatie over mij.

We moeten atleten dus een menselijk gezicht geven.

Zeker wel. Laten we dat in verschillende situaties doen.

Als de verantwoordelijkheid bij volwassenen ligt, laten we dan niet vergeten dat iedereen ertoe doet. We moeten beseffen dat sport overal om ons heen is en dat we niet alleen degenen die er dagelijks mee bezig zijn, moeten informeren. Zelfs als iemand niet geïnteresseerd is in sport, zal deze sportinformatie toch ergens aankomen. En hoe ik het filter, hoe ik erover praat, welk verhaal ik eraan geef – tja, ieder van ons beïnvloedt zo het uiteindelijke beeld van sport in Polen.

Lees ook: We herdenken grote sportfiguren. Ze zijn in 2025 overleden. Lees ook: De Wimbledon-overwinning van Iga Świątek "van binnenuit". Een mental coach over de veranderingen die de Poolse vrouw doormaakt.